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– Gimnasia Artística
Educación Inicial – Primaria
La gimnasia artística se considera, junto con el atletismo y la natación uno de los deportes fundamentales para el desarrollo de las destrezas y habilidades básicas del individuo. Entre los principales beneficios que ofrece la gimnasia artística tenemos:
- Ayuda a desarrollar la confianza en sí mismo.
- Permite la autorealización.
- Contrarresta la timidez.
- Corrige la postura corporal.
- Desarrolla el sentido del ritmo.
- Brinda disciplina al individuo en todos los sentidos.
- Ayuda a desarrollar la estabilidad emocional, la cual viene dada por la concentración, velocidad de reflejos y seguridad que debe preceder a cada actuación.
- Puede ser aprendido y practicado en un rango muy amplio de edades.
- Se puede practicar a partir de los tres años de edad, así como también grupos de adultos.
- La práctica y aprendizaje de este deporte lleva al desarrollo de diferentes capacidades, que son neuromusculares.
- Es un deporte de precisión, donde la concentración es importante, por lo que la propiocepción -la capacidad coordinativa relacionada con el equilibrio- tiene mucha importancia. Además, el cuerpo se mueve con mayor elasticidad que en otras disciplinas, por lo que provee en nivel más amplio de estiramiento y elongación. Esto favorece la flexibilidad y coordinación”.
- Estas ventajas son para todas las edades, sin importar cuando se comenzó a practicar. Son buenas en el desarrollo de un chico. En un adulto funciona como actividad recreativa.
- Las capacidades que se desarrollan son comunes a muchos otros, por lo cual podría pensarse en la gimnasia como una actividad formadora con grandes beneficios para el aprendizaje no solo de la gimnasia, sino para cualquier otro deporte
- Estructura, organiza y motiva a marcarse objetivos.
- La gimnasia artística puede convertirse en un gran desafío, donde la constancia resulta fundamental para crecer. La perseverancia se vuelve una aliada de la confianza en uno mismo. Así, la templanza aparece y se forja el carácter ante la decepción.
- Desarrolla la fuerza, resistencia, potencia y velocidad